A alimentação é um bem muito essencial para a nossa sobrevivência por isso temos que ter muito cuidado com o que comemos.
Deve-se evitar o fast food, e comer mais comida saudável.
Exemplos: alface, legumes, fruta e hidratos de carbono que são massas batatas cozidas arroz e pão, bem como peixe, carnes brancas e frutos secos.
O essencial é haver equilíbrio, no que comemos, de forma a sermos saudáveis.
E, muito importante, não esquecer de beber água, fora das refeições.
